Hjælp til din træning

Link til øvelser med elastik til både kvinder og mænd: 

https://www.youtube.com/watch?v=FLNaG45ZiiA

Link til øvelser med Resistance band: 

https://www.youtube.com/watch?v=Z3tvrLY1Qsw 

Billede af øvelser til Massagrulle